ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты

Кулинария, кулинарные рецепты с фото и пошаговым приготовлением, авторские рецепты, правильное питание, диеты при болезнях, полезная еда,блюда из дикорастущих трав. Домашняя Академия Красоты: уход за волосами,ногтями, руками,грудью.Маски, лосьоны, скрабы для лица и тела.Кремы от целлюлита, морщин, прыщей, угрей, приготовленные в домашних условиях
  • Кулинарных рецептов на сайте: 5 772

Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды

Добро пожаловать на сайт

Салат из оливок и кальмаров

Салат из оливок и кальмаровЧТО НАДО

Оливки без косточек – 80 г

Филе кальмаров – 300 г

Помидор, красный сладкий перец, лимон

Рубленый чеснок, столовая горчица – по 1 ч. л.

Оливковое масло – 3 ст. л.

Соль

КАК ДЕЛАЮ

Для начала, путём соединения горчицы, масла, чеснока, соли, лимонного сока готовлю маринад. Нарезанное тонкими колечками филе кальмаров мариную в этой смеси минут 15 – 20. Тем временем перец нарезаю соломкой, помидоры – кубиками, оливки – колечками, смешиваю эти продукты в салатнике, добавляю маринованные колечки кальмаров (без маринада). Перемешиваю, оформляю зеленью (я люблю ошпаренные кипятком и охлаждённые в ледяной воде листья сельдерея). Вкуснейший, практически без калорий ужин мне обеспечен, а вам?! На здоровье!

 

Меню сайта
Подписка на рецепты
Ваш E-mail адрес:
Новые рецепты