- Кулинарных рецептов на сайте: 6 073
Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды
Добро пожаловать на сайт
Витаминный салат с орехами
ЧТО НАДО
Свежая морковь – 4 шт.
Яблоки – 3 шт.
Виноградные ягоды (тёмный виноград) – 200 г
Орехи грецкие (ядра) – ½ ст.
Для заправки:
Сметана 18% — 1 ст.
Сахарная пудра – 1 ст. л.
Корица молотая – 1 ч. л.
КАК ДЕЛАЮ
Морковь, виноград и яблоки мою. Сметану смешиваю с сахарной пудрой и взбиваю венчиком. Очищенную морковь режу тонкой соломкой, яблоко без кожуры тру на крупной тёрке, ягоды винограда разрезаю вдоль пополам, удаляю косточки, орехи крупно рублю ножом. Подготовленные ингредиенты соединяю, заправляю сахарной сметаной, перемешиваю и посыпаю корицей. Витаминов, железа, кальция – море! Полезно для цвета лица, а вкусно — то как! На здоровье!