ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты

Кулинария, кулинарные рецепты с фото и пошаговым приготовлением, авторские рецепты, правильное питание, диеты при болезнях, полезная еда,блюда из дикорастущих трав. Домашняя Академия Красоты: уход за волосами,ногтями, руками,грудью.Маски, лосьоны, скрабы для лица и тела.Кремы от целлюлита, морщин, прыщей, угрей, приготовленные в домашних условиях
  • Кулинарных рецептов на сайте: 5 772

Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды

Добро пожаловать на сайт

Закуска из скумбрии с помидорами

Закуска из скумбрии с помидорамиЧТО НАДО

Филе скумбрии – 500 г

Помидоры – 5 шт.

Чеснок – 2 зубца

Растительное масло – 3 ст. л.

Половина лимона, сахар, соль, молотый душистый перец, резанная зелень базилика

КАК ДЕЛАЮ

Подготовленное филе рыбки посыпаю с обеих сторон солью, перцем, сбрызгиваю лимонным соком, затем нарезаю ломтиками. Разогреваю масло в сковороде и обжариваю кусочки рыбные до полуготовности, а затем готовую рыбку выкладываю на салфетку для удаления лишнего жира. Затем перекладываю нашу рыбку в огнеупорное блюдо.

Помидорки надрезаю сверху крест – накрест, чеснок растираю с солью. Помидоры тушу под крышкой с 2 ст. л. растительного масла, затем протираю сквозь сито, добавляю чеснок, сахар по вкусу, перемешиваю и заливаю этим соусом рыбу в блюде, которое потом помещаю в горячую духовку на 20 минут, до готовности рыбы. За 5 минут до готовности рыбу посыпать зеленью базилика. Замечательное, вкусное полезное блюдо к вашему «рыбному четвергу» готово! Ешьте на здоровье!

 

Меню сайта
Подписка на рецепты
Ваш E-mail адрес:
Новые рецепты