ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты

Кулинария, кулинарные рецепты с фото и пошаговым приготовлением, авторские рецепты, правильное питание, диеты при болезнях, полезная еда,блюда из дикорастущих трав. Домашняя Академия Красоты: уход за волосами,ногтями, руками,грудью.Маски, лосьоны, скрабы для лица и тела.Кремы от целлюлита, морщин, прыщей, угрей, приготовленные в домашних условиях
  • Кулинарных рецептов на сайте: 5 772

Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды

Добро пожаловать на сайт

Запеканка из хека с овощами

Запеканка из хека с овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе хека – 600 г

Морковь – 2 шт.

Картофель – 3 шт.

Лук – 1 шт.

Булка, 1 ст. молока – для фарша

Растительное масло, соль, смесь перцев

Укроп – 1 пучок

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Отваренные, картофель (в «мундире») и морковь, остудить и натереть на крупной тёрке. Измельчённый лук обжарить на разогретом растительном масле. Смешать с морковью и картофелем. Хорошо перемешать и добавить измельчённый укроп. Приправить солью и перцами. Получившуюся массу разделить на 2 равные части.

2.Филе хека измельчить в блендере, добавить хлебный мякиш, предварительно замочив его в молоке и отжав. В форму для выпечки выложить 1 часть овощей, затем рыбный фарш и снова овощи. Накрыть запеканку фольгой. Выпекать в разогретой до 180°С духовке 35–40 мин. За 5 – 7 мин. до окончания выпекания снять фольгу, смазав верх взбитым яйцом, чтобы запеканка подрумянилась.

Меню сайта
Подписка на рецепты
Ваш E-mail адрес:
Новые рецепты