- Кулинарных рецептов на сайте: 6 135
Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды
Добро пожаловать на сайт
Овсяный кисель
Очищенные зерна овса – 250 г
Молоко (обезжиренное) – 1 ст.
Вода – 2 ст.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Зерна овса размельчить в кофемолке до состояния муки, пересыпать муку в кастрюлю, добавить молоко и воду. Всю смесь хорошо перемешать и довести до кипения, огонь убавить и варить, помешивая 10 минут. Затем кастрюлю снять с огня и настаивать кисель в течение 15 минут.
Для очищения организма следует в течение 1 мес. употреблять кисель вместо 1 из приемов пищи (завтрак или ужин).