ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты

Кулинария, кулинарные рецепты с фото и пошаговым приготовлением, авторские рецепты, правильное питание, диеты при болезнях, полезная еда,блюда из дикорастущих трав. Домашняя Академия Красоты: уход за волосами,ногтями, руками,грудью.Маски, лосьоны, скрабы для лица и тела.Кремы от целлюлита, морщин, прыщей, угрей, приготовленные в домашних условиях
  • Кулинарных рецептов на сайте: 5 593

Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды

Добро пожаловать на сайт

Диеты звёзд кино и эстрады

Диеты звёзд кино и эстрадыРецепт похудения Юлии Началовой. Выбрать три-четыре дня, в течение которых вы будете есть только листья салата с оливковым маслом и уксусом, а также тертым сыром. Запивать можно ананасовым соком, который, как и сельдерей, — великолепный сжигатель жира.

Клаудиа Шиффер, образец красоты, несравненная Клаудиа Шиффер не считает себя красавицей! — «Наверное, вас это удивит, но я не считаю себя красавицей и очень смущаюсь, когда слышу комплименты в свой адрес. Люди хвалят меня, потому что не знают, как я выгляжу по утрам. То, что вы видите на фото, — результат четырехчасового труда стилистов, визажистов, парикмахеров… Любая станет красавицей, если над ней будет работать целый полк специалистов. На самом деле, например, редко у кого грудь действительно “стоит”. На фото этого не видно, но грудь приподнимается бесцветным скотчем

Мой рецепт красоты — это три “много” и одно “мало”: много спать, много пить (воду и соки — только свежеотжатые) и проводить много времени, занимаясь медитацией, а одно “мало” — мало есть. И, конечно же, никаких спиртных напитков, сигарет и сладкого. Хотя, признаюсь вам, иногда я злоупотребляю шоколадом и шоколадными тортами, — они выводят меня из депрессии. К сожалению, я очень расположена к полноте, поэтому после каждой порции любимого торта мне приходится 3 дня не сходить с беговой дорожки и есть только авокадо.»

Голливудская актриса Рене Зельвеггер получила «Оскара» за роль в фильме «Холодная гора». В работе ей приходилось набирать и сбрасывать вес. Как это ей удалось?

«Набирать вес намного приятнее: не следишь за диетой, ешь десерты в свое удовольствие… Со сжиганием лишних килограммов все намного прозаичнее — велотренажер или беговая дорожка по нескольку часов в день. Кому это понравится?»

«Я всегда придерживалась очень простой диеты, — делилась своими секретами великая Грета Гарбо. — Много овощей и фруктов, обезжиренное молоко, яйца, творог, хлеб грубого помола и вареное мясо: я предпочитаю курицу в разных видах».

Катрин Денев поддерживает форму массажем и… зелеными яблоками.

Актриса предлагает всем дамам следовать общим правилам здорового образа жизни. Она предпочитает по возможности ходить пешком, хотя при ее популярности во Франции далеко не все пешие прогулки дают ей возможность уединиться. Регулярно делать гимнастику, массаж, раз в неделю посещать сауну. Спать Катрин предпочитает не менее восьми часов, курить бросила. Денев советует своим поклонницам ни в коем случае не злоупотреблять макияжем.

Супермодель Летицию Каста называют новой Брижит Бардо.

— Из чего состоит Ваш рацион?

— Из того же, что и у обыкновенных людей. Тушеное белое мясо, отварная рыба, запеченные овощи. Люблю печенье, маленькие слоеные пирожные с малиной. Моя мама готовит сумасшедший рисовый пудинг с ванильным кремом. Когда я ем, ощущаю вкус жизни. Зачем отказывать себе в удовольствии и есть одну капусту? Если ты относишься с симпатией к каждому кусочку пирога, то не поправишься ни на один грамм.

Эстрадная певица Лайма Вайкуле — образец элегантности. Ее грациозная пластика совершенна, она всегда стройна и подтянута. Оказывается, это достигается благодаря упорному труду.

Рецепт похудения от Лаймы Вайкуле.

«Все вкусное вредно для фигуры, но с этим надо как-то жить. Если чувствую, что набрала свыше 4 кг к моему весу — пора на диету. Пару дней я голодаю, пью только воду, чай и кофе. Если же и это не помогает, тогда сажусь на девятидневную диету: первые три дня — рис без соли и масла, вторые три дня — белое куриное мясо, но не окорочка. Последние три дня ем только яблоки. Эффект потрясающий! Каждый день я сбрасываю по килограмму. А вообще, для профилактики раз в неделю я обязательно голодаю. Легкость, которая наступает на следующий день, доставляет мне удовольствие. А каким вкусным наутро становится завтрак!»

Певица Валерия:» Я перепробовала и массу новомодных диет, и раздельное питание, и голодание по Брэггу… Но лучше постоянно придерживаться умеренности в еде. Я не ем мяса, хлеба, почти ничего жирного и сладкого. Основа моего рациона — фрукты, овощи, зелень, рыба, морепродукты, молочные продукты. Нужно ложиться спать с легким чувством голода. Как-то я прочитала очень полезный совет: хочешь есть — иди поспи — и теперь ему следую, К тому же я давно увлекаюсь фитнесом. Только по утрам я зарядку не делаю — обычно иду в спортзал днем или ближе к вечеру, когда я полна сил. Но если такой возможности нет, занимаюсь прямо в номере — в моей гастрольной сумке всегда имеются видеокассета и две двухкилограммовые гантельки».

Ананас на гриле Ананас на гриле (от Клаудии Шиффер)

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мед -2 ст. л.

Ананас -1 большой

Имбирь (корень)- 4 см

Вода — 4 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Ананас разрезать вдоль на 8 частей.

2.Для сиропа: в горячую воду добавить мед, тщательно перемешать, положить тертый имбирь, дать настояться 5–10 мин. Процедить.

3.Дольки ананаса обжарить на гриле по 3–4 мин. с каждой стороны, поливая сиропом.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Меню сайта
Подписка на рецепты

Ваш E-mail адрес:

Новые рецепты

Высокие, многослойные пироги

Высокие, многослойные пироги

Желтки яиц в тесте

Желтки яиц в тесте

Для лучшего подъема теста

Для лучшего подъема теста

Обминать тесто

Обминать тесто

Реклама от партнеров