ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты

Кулинария, кулинарные рецепты с фото и пошаговым приготовлением, авторские рецепты, правильное питание, диеты при болезнях, полезная еда,блюда из дикорастущих трав. Домашняя Академия Красоты: уход за волосами,ногтями, руками,грудью.Маски, лосьоны, скрабы для лица и тела.Кремы от целлюлита, морщин, прыщей, угрей, приготовленные в домашних условиях
  • Кулинарных рецептов на сайте: 5 773

Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды

Добро пожаловать на сайт

Фитнесс – пицца из цветной капусты

Фитнесс – пицца из цветной капустыНа 100 г продукта –90 ккал: белки –6,04, жиры – 6,2, углеводы – 3,56

ИНГРЕДИЕНТЫ

Цветная капуста – 1 кочан

Сыр Моцарелла – 150 г

Сыр пармезан – 80 г

Томатный соус для пиццы – 0,5 ст.

Помидоры черри – 200 г

Молотый сушеный перец чилли – на кончике ножа

Чеснок – 2 зубца

Листья базилика – 3 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Капусту бланшировать в подсоленном кипятке в течение 7 минут, затем откинуть на дуршлаг. Пропустить через мясорубку, дать остыть и смешать с взбитыми яйцами. Добавить сыр пармезан (тёртый) и половину порции сыра Моцарелла (тёртого), приправить по вкусу пряностями, перемешать.

2.Духовку разогреть до 220 градусов. Круглую форму для выпекания смазать оливковым маслом, выложить в неё капустное «тесто», разровнять и запечь в течение 15 минут.

3.Чеснок растереть с солью и смешать с соусом для пиццы. Помидоры разрезать вдоль пополам. Смесью намазать верх пиццы, посыпать оставшимся сыром Моцарелла, разложить ломтики помидоров, посыпать перцем чилли. Запечь ещё 10 минут. Перед подачей украсить пиццу листьями базилика.

 

 

 

Меню сайта
Подписка на рецепты
Ваш E-mail адрес:
Новые рецепты