ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты

Кулинария, кулинарные рецепты с фото и пошаговым приготовлением, авторские рецепты, правильное питание, диеты при болезнях, полезная еда,блюда из дикорастущих трав. Домашняя Академия Красоты: уход за волосами,ногтями, руками,грудью.Маски, лосьоны, скрабы для лица и тела.Кремы от целлюлита, морщин, прыщей, угрей, приготовленные в домашних условиях
  • Кулинарных рецептов на сайте: 5 593

Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды

Добро пожаловать на сайт

Избавляемся от запора

Избавляемся от запораСамая страшная угроза здоровью — это шлаки, которые носим в себе. И не важно, придерживаемся ли мы диеты, едим ли нормальную пищу, принимаем лекарства, прописанные врачом, — путь к здоровью закрыт.

С возрастом в организме откладываются шлаки. Это — образования, состоящие из слизи, каловых камней, вредных токсинов, невыведенных лекарств. Шлаки образуются практически во всех органах. К шлакам относятся и холестериновые бляшки, оседающие внутри сосудов, и токсины, и камни разного вида — печеночные, почечные, желчного и мочевого пузыря, а также избыток слизи.

Процесс отложения шлаков начинается в ротовой полости (на зубах), в легких, гайморовых пазухах и даже на кожных покровах и ногтях. Но самое большое количество шлаков находится в толстом кишечнике, печени и почках, а также в крови. Иногда масса каловых камней в толстом кишечнике достигает нескольких килограммов, а количество камней в желчном пузыре — нескольких десятков.

В результате процессов брожения и гниения в толстом кишечнике образуются ядовитые продукты и газы. Токсичные вещества успевают всосаться в кровь и разносятся по органам и системам. Именно это явление считал Мечников причиной преждевременного старения и препятствием в достижении долголетия.

Многие врачи убеждены: человек, страдающий запором, подвергает свой организм воздействию ядов и гнилостных бактерий. Разрушительный эффект в этом случае не меньший, чем проживание в 30-километровой Чернобыльской зоне.

Запоры чаще всего бывают у людей с заболеваниями желудочно – кишечного тракта. При запоре фекальные массы задерживаются в толстых кишках по 3 – 4 дня и яды, которые содержатся в кале, проникают в кровь и отравляют её. Это вызывает тошноту, головокружение, вялость, неприятный запах изо рта.

ПРИ ЗАПОРЕ

1.Приучите себя иметь стул в определённый час суток

2.Натощак выпейте 1 ч.л. растительного масла

3.Натощак сделайте гимнастику: на выдохе перемещайте живот вперёд – назад. Повторяйте 50 раз, отдохните и снова продолжайте. Всего сделайте 6 раз по 50

4.Указательным пальцем правой руки надавите на пупок пока не почувствуете пальцем ритмическое биение. Процедуру прекратите. Повторяйте каждое утро в течение 10 дней подряд

5.Сядьте на стул и катайте ступнями ног взад и вперёд круглую палку. Делайте упражнение 10 дней по 5 мин. На ступнях располагаются точки, стимулирующие работу толстой кишки.

6.Используйте слабительные травы

СЛАБИТЕЛЬНЫЙ СБОР

Александрийский лист – 3 части

Ромашка – 2 части

Плоды жостера – 1 часть

Принимайте в зависимости от запущенности запора по 0,5 ст. отвара 1 – 2 р. в день

Слабительными свойствами обладают: виноград, слива, чернослив, земляника, инжир, яблоки, морская капуста, тыква, огурцы, репа, однодневная простокваша, сок сырой свеклы, овсяная каша.

7.Послабляющая смесь: по 200 г инжира, чернослива и кураги пропустите через мясорубку. Добавьте 100 г меда.

8.При запоре проверенное средство: на ночь съешьте кусочек сырой тыквы, а утром натощак проглотите 1 ст. ложку подсолнечного масла.

9.Семя льна восстанавливает микрофлору при дисбактериозе. Оно также помогает при запорах. Добавьте 1 дес. ложку льняного семени в кашу — и кишечник будет функционировать нормально.

10.В равных пропорциях смешайте по 1/3 стакана оливкового масла, сок лимона и воду. Выпейте натощак маленькими глотками, не вставая с постели. Затем сделайте 15–20 упражнений для живота: втяните живот, задержите, расслабьте (делайте на выдохе). Более эффективно будет, если присядете при выполнении упражнений.

  1. Чайную ложку льняного семени заварите 200 мл воды, настаивайте 4–5 часов. Выпить нужно сразу всю порцию с семенами на ночь, можно добавить по вкусу варенье. Противопоказание — холецистит. Длительное применение льняного семени не рекомендуется.

На здоровье!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Меню сайта
Подписка на рецепты

Ваш E-mail адрес:

Новые рецепты

Высокие, многослойные пироги

Высокие, многослойные пироги

Желтки яиц в тесте

Желтки яиц в тесте

Для лучшего подъема теста

Для лучшего подъема теста

Обминать тесто

Обминать тесто

Реклама от партнеров