ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты

Кулинария, кулинарные рецепты с фото и пошаговым приготовлением, авторские рецепты, правильное питание, диеты при болезнях, полезная еда,блюда из дикорастущих трав. Домашняя Академия Красоты: уход за волосами,ногтями, руками,грудью.Маски, лосьоны, скрабы для лица и тела.Кремы от целлюлита, морщин, прыщей, угрей, приготовленные в домашних условиях
  • Кулинарных рецептов на сайте: 5 593

Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды

Добро пожаловать на сайт

Овсянка против целлюлита

Овсянка против целлюлитаОвсянка незаменимый помощник в борьбе с целлюлитом. Во-первых, она очищает организм от шлаков и токсинов. В ее состав входят: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод и др. Кроме того, ее клетчатка богата липотропными веществами, которые облегчают переработку пищи. Овсяные хлопья помогают работе кишечника, действует как своеобразный скраб для кишечника, очищают его и выводят шлаки. При употреблении овсянки в крови быстро снижается холестерин. Если замочить ее в термосе на ночь, то к утру можно употреблять в сыром виде. Еще лучше — с яблоками, медом, грецкими орехами, изюмом.

«Каша для красоты и здоровья» из овсянки: смешать 6 столовых ложек овсяных хлопьев, 200 г тертых яблок, 2 столовых ложки жидкого меда, 5 грецких орехов и 1 столовую ложку изюма.

Скраб для тела из овсянки

При борьбе с целлюлитом овсянку можно использовать как пилинг для тела.

1.1 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. кукурузных хлопьев, 2 ст. л. сахарного песка, 3 ст. л. подсолнечного или оливкового масла. Все смешать и осторожно втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой.

2.Измельчить в кофемолке овсяные хлопья, развести полученную муку водой или молоком до состояния однородной кашицы. Массировать полученным скрабом кожу 1–2 минуты.

Полезно знать, что овсянка:

Богата кальцием, поэтому полезна для зубов и костей.

Содержащийся в ней элемент инозитол помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек.

Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы

Идеальное средство для лечения и профилактики гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта

Низкий гликемический индекс позволяет людям, страдающим сахарным диабетом, включать овёс в свой рацион питания.

Низкое содержание жира помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Натуральный антидепрессант, овсянка помогает тем, кто подвержен депрессии и стрессам.

Хорошее средство для профилактики болезней сердца и сосудов

Овёс, а особенно его отруби, богат клетчаткой и даёт чувство сытости, помогает заснуть.

Помогает контролировать аппетит и следить за весом.

Ускоряет регенерацию клеток.

Снижает риск рака желудка.

Борется с канцерогенами.

Помогает женщинам справиться с проблемами мочеполовой системы.

Улучшает работу эндокринной системы.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Меню сайта
Подписка на рецепты

Ваш E-mail адрес:

Новые рецепты

Высокие, многослойные пироги

Высокие, многослойные пироги

Желтки яиц в тесте

Желтки яиц в тесте

Для лучшего подъема теста

Для лучшего подъема теста

Обминать тесто

Обминать тесто

Реклама от партнеров