ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты

Кулинария, кулинарные рецепты с фото и пошаговым приготовлением, авторские рецепты, правильное питание, диеты при болезнях, полезная еда,блюда из дикорастущих трав. Домашняя Академия Красоты: уход за волосами,ногтями, руками,грудью.Маски, лосьоны, скрабы для лица и тела.Кремы от целлюлита, морщин, прыщей, угрей, приготовленные в домашних условиях
  • Кулинарных рецептов на сайте: 5 593

Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды

Добро пожаловать на сайт

Питание при лечении целлюлита

Питание при лечении целлюлитаДля полного избавления от целлюлита, в первую очередь обратите внимание на то, чем вы питаетесь. Целлюлит – это шлаки, жиры и токсины, которые откладываются на нашем теле. Только рациональное питание может очистить организм, помогая избавиться навсегда от целлюлита. Диета от целлюлита – это не голодание, не прием пищи по расписанию. Не стоит мучить себя диетами для быстрого похудения, сбросив вес, целлюлит станет еще заметнее. Ваше питание должно быть сбалансировано. Поэтому ограничивать себя в полезных продуктах – неразумно.

Полезны: продукты, богатые калием. Калий выводит лишнюю воду из тканей, в результате кожа становится более упругой и эластичной. Это бобовые, сухофрукты, овощи, бананы, апельсины, молоко.

Хорошо съедать на ночь 1 апельсин или яблоко, ваш организм будет очищаться в ночное время. Ешьте фрукты натощак, чтобы притупить чувство голода и дать кишечнику необходимую клетчатку для нормальной работы.

Витамин Е обновляет кожу, делает ее упругой, улучшает кровоснабжение. Содержится в яйцах, растительном масле – оливковом, льняном.

Морская капуста и морепродукты содержат антиоксиданты и минеральные вещества, которые повышают эластичность кожи, способствуют выведению шлаков.

Свежевыжатые фруктовые и овощные соки помогут расщепить жировые отложения. Выпивайте стакан сока в день натощак или между приемами пищи.

Пейте больше жидкости. Простая вода или зеленый чай без сахара эффективно очищают наш организм. Очень полезно выпить стакан воды натощак.

Овсяная каша богата клетчаткой и микроэлементами. Улучшает пищеварение, обмен веществ, очищает организм и укрепляет кожу. Ешьте овсянку на завтрак или ужин с фруктами, орехами, медом, изюмом.

Употребляйте ежедневно свежий сок алоэ – по 15 капель. Алоэ очистит ваш организм от шлаков и токсинов, улучшит работу кишечника.

Ешьте последний раз за 3 – 4 часа до сна. Вся пища, съеденная на ночь, отложится у вас в виде лишних килограммов и целлюлита. Чтобы утолить чувство голода, выпейте воды или зеленого чая, можно съесть пару ложек каши, мюсли, или фрукт.

Целлюлиту способствуют:

Курение и алкоголь, ускоряя процесс старения кожи, разрушая витамин С. В список запрещенных продуктов входит пиво, шампанское, алкогольные коктейли.

Острые и соленые продукты задерживают лишнюю воду в организме. В результате – отеки на лице и теле, рост целлюлитных клеток.

Употребление сладкой и жирной пищи.

Употребление растворимого кофе и черного чая. Эти напитки могут вызвать застой жидкости в тканях. Натуральный молотый кофе рекомендуется пить в ограниченных количествах, не более 1 чашки в день в первой половине дня. На здоровье!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Меню сайта
Подписка на рецепты

Ваш E-mail адрес:

Новые рецепты

Высокие, многослойные пироги

Высокие, многослойные пироги

Желтки яиц в тесте

Желтки яиц в тесте

Для лучшего подъема теста

Для лучшего подъема теста

Обминать тесто

Обминать тесто

Реклама от партнеров