ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты


ПОСПОРИМ О ВКУСАХ?!




Кулинарные рецепты,полезная пища. Рациональное питание и диеты Домашняя Акаднмия Красоты

Кулинария, кулинарные рецепты с фото и пошаговым приготовлением, авторские рецепты, правильное питание, диеты при болезнях, полезная еда,блюда из дикорастущих трав. Домашняя Академия Красоты: уход за волосами,ногтями, руками,грудью.Маски, лосьоны, скрабы для лица и тела.Кремы от целлюлита, морщин, прыщей, угрей, приготовленные в домашних условиях
  • Кулинарных рецептов на сайте: 5 593

Сайт Ирины Скуратовой с кулинарными рецептами здоровой еды

Добро пожаловать на сайт

Малина

МалинаМалина является низкокалорийным продуктом: всего 41 калория на 100 г продукта. Полезна, как источник хорошо усвояемых организмом фруктозы и глюкозы. Однако содержание сахаров в этой ягоде сильно меняется в зависимости от мест произрастания и погодных условий.

В малине содержатся органические кислоты (яблочная, лимонная и др.), пектиновые, азотистые и красящие вещества, клетчатка, витамин С (особенно много его в листьях – в 20 – 30 раз больше, чем в плодах), витамины А, В, РР, бета-ситостерин, обладающий противосклеротическими свойствами, эфирное масло.

Кумарины, содержащиеся в малине, нормализуют свёртываемость крови и снижают риск образования тромбов. Антоцианы укрепляют капилляры. Больше всего кумаринов и антоцианов содержится в листьях и ветках темноокрашенных сортов малины. Из полезных элементов, содержащихся в малине, следует отметить и большое содержание калия.который в сочетании с витамином Р, аскорбиновой кислотой и каротином укрепляет и делает эластичными капилляры, что в свою очередь помогает обильно снабжать весь организм кровью.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Меню сайта
Подписка на рецепты

Ваш E-mail адрес:

Новые рецепты

Высокие, многослойные пироги

Высокие, многослойные пироги

Желтки яиц в тесте

Желтки яиц в тесте

Для лучшего подъема теста

Для лучшего подъема теста

Обминать тесто

Обминать тесто

Реклама от партнеров